【終於活成自己喜歡的樣子】
作者: Meiya 高寶書版 出版日期: 2017/01/24
【讀後心得】
勵志的書通常都是人在人生低潮時，或是想要增強自己內心心智時所選擇的書籍，一直以來心理學的叢書對我來說是一種平撫我內心傷痛，重新找回自己，甚至可以幫助他人的一種力量。，心理學的書無法在任何人的身上，任何課堂上，或是任何現實生活中可以輕易獲得的知識和養分，因為真的願意敞開自己心胸去面對自己軟弱的人太少，更何況，還要將自己的脆弱與他人分享，那是多麼窘迫的感覺，因為中國人的社會太多矜持和面子，以致累積內心很多負能量，在人生中遇到問題時產生很多的疑惑卻沒有人可以問，或是說，就算問了，自己就好像是個怪咖，幸運地會得到某些不是很正確的答案，但有時更慘的是，默默地會被貼上標籤，不論怎麼做都有風險，於是就這樣，不如就擺在心裡，讓時間去發酵吧! 久了，心理疾病產生了，現在社會文明些，對於精神疾病認識廣了，會早些發現身邊的人有異狀，便會勸朋友求診身心科醫生，但是那些自己沒有發現，身邊的人也沒有發現的，往往那些讓人不勝唏噓的自毀社會案件因此發生。
Meiya的終於活成自己喜歡的樣子，這一本書裡的每一個章節所探討的心理狀態結合現實生活中所發生的真實案例，每一個都是我們現在人心裡需要得到解答以及成長的探討。
章節裡說到匱乏模式，最貼近的就是『時間匱乏』，人在時間的追趕以及壓力下，人往往會比平常還容易做出錯誤的決定和判斷。
我總是覺得時間不夠用，當事件的截止時間離我越近，對於那些我仍無法完成的事件，會感到無比焦慮，甚至本來的好脾氣也會開始咄咄逼人，只要有誰敢阻擋我完成事件的人一概都會遭到冷嘲熱諷，當我讀完這本書，才發現，我掉入匱乏模式裡最糟的陷阱，不過在明白自己的心理狀態下，反而心情有種放鬆的感覺，還會自我提醒自己要深呼吸，其實事件可以處理的完，只要冷靜造著一步一步規劃，所有事情都可以如期完成，事件不但能完成，對身邊的人也不會動不動就咄咄逼人，這是一種學習，馬上看完書馬上可以練習。
『接受不完美的父母』這一章節我讀起來時特別有感，因為我曾經是那個不願意接受自己父母的孩子，在童年時父母因為必須打拼賺錢，因此將我和妹妹分兩個地方托養，我託給奶奶，妹妹托給二阿姨，一直到七歲才真正回到父母親身邊，對於在七歲以前父母不在我身邊的這件事情，我一直耿耿於懷，七歲以前是一個孩子非常需要父母關注教養的階段，雖然在鄉下的我過得非常樸實安全又自由的生活，但其實我的心卻是非常思念母親，每一兩星期父母會回鄉下探望我一次，每一次他們回來又要離開時，我總是哭得肝腸寸斷，連母親都是哭著趕快跑走，或許對很多人七歲以前的記憶已經模糊，但是我卻是從還不會走路時的記憶到會走路的記憶都存在，所以那些離別對我來說每一次都是非常深刻。
從小因為自己內向壓抑，不懂得如何表達自己，學業成績又因為在鄉下給奶奶帶，因此在學齡前該學的全都落人一截，只會說台語聽不懂國語的我，生活在都市和不熟悉的父母親身邊，在學校又被同學霸凌，這一些都被學校老師和父母覺得我是問題孩子，雖然我不做壞，但我的不配合和退縮就是一種壞，悲傷適應不良的我非常痛恨父母和這個世界。
所有的一切等到我有了信仰，開始接觸心理學，才慢慢啟動自我療癒的人生，對於我小時候托養的問題，我曾經很老實地與母親訴說，沒想到，我的母親在聽完我所這一切之後，他也留下眼淚與我一起哭泣，他向我說了抱歉，因為當時太年輕，正值需要奮鬥掙錢的時期，他曾經嘗試將我帶在身邊，卻擔心因為自己忙碌疏忽反而讓我陷入更多危險的環境，所以才狠心將我帶回鄉下，他說他也非常思念當時的我和妹妹，每次他探望我們回家後，他也總是流淚，但是為了生計，他仍然必須堅強面對現實，現在我大了，完全明白父母當時的為難，我父親則是帶有歉意又像我坦白的說，我和你母親都是第一次當父母，有很多的事情不懂，是在生養了你們與你們一同成長，才明白自己做不足的那些，完全不是有意要選擇用那種方式讓孩子長大。
與他們坦白相對的過程，我們經歷了不下十年才將親子關係修復，在書中說到一個非常重要的重點，那就是接受，當你接受了一切你不想接受的，你就成長了，心也就會海闊天空，那種輕鬆的愉悅感是打從內心深處發出來的，並不是花錢買東西的快感之類那種比較表象的快樂，而是為自己的生命真正感到快樂與幸福。
這本書出乎我意外的讓人覺得療癒，從內心到外在都說透了現在人所需要面對的問題，非常推薦這本書。
致憂鬱症的朋友，如果你想要跳脫心理生病的無限循環，若是可以，造著書的章節，一個一個去練習，他對你心中那些一團糟的問號會有些許的答案。
致覺得這世界根本就是一坨屎的朋友，地球宇宙跟你沒有仇，跟你有仇的是你自己，看看這本書，試著跟自己和解吧! 接受不完美的自己，學習著成長，你會發現原來世界那麼美麗，而你錯過它了，趁現在還來的及，快追上他吧!
致始終覺得自己不正常的朋友，拜託，這世界哪件事情是正常的? 建議你看完這本書，然後安心的，帶著你的不正常光明正大的生活。
致二十到三十歲的年輕人，不要再沉溺於吃喝玩樂，白花花的浪費你的青春與時光，該是好好對自己投資，上些有益的課程，拓展自己的人脈，努力用心在自己的每一份工作，至少在你三十歲那天來臨，你不會茫然挫所不及，歲月不饒人，社會很現實。
這本書非常精彩且實用，真不知道該用何種措辭形容，非常讚。
真心推薦好看 五顆星 ★★★★★
【內容簡介】
豆瓣红人meiya重磅力作
接受自己的不完美，開啟人生的無限種可能性！
現實很多時候會阻礙我們實現夢想，但它並不妨礙我們擁有夢想，
一個身處陰溝裡的人，同樣有仰望星空的權利。
我們來自才華有限公司，但一樣可以擁有無限大的夢想。
外表要淡定，內心要強大，理直氣壯地說「I deserve it」的人，終將活成自己喜歡的樣子。
魯迅說：「真的猛士，敢於直面慘澹的人生。」當我們心靈的天空布滿烏雲時，只有經過一場暴雨的洗禮，才能重現陽光，見到燦爛的彩虹。
人一生總有忙不完的狗屁倒灶、理不清的烏煙瘴氣，一路跌跌撞撞，卻還落得庸庸碌碌，活不成燦美如花的光鮮……這時，你要做的是直面並穿越一個又一個痛苦，。對一個人來說，相比尋找和體驗快樂，能夠直面痛苦，與問題進行正面搏擊，才能讓我們得到最好的學習。
或許有些缺點、或許不夠完美，但這就是你！不需非得與別人一較長短，因為你就是你，不是別人，而你也應該只是你。不管是否有人喜歡？不管是不是孤獨一人？甚或不管你處於何種狀態，都必須先學會欣賞自己。因為唯有自己先堅定自己、先肯定自己，才不致像玻璃般一敲就碎、不致因風吹草動就搖擺不定、不會因一時的挫敗就土崩瓦解，然後，必要時還可以自我療癒，這樣的你方能在一路上降妖伏魔、過關斬將。
Meiya的字裡行間，總能找到想要的答案，關於生活，關於自我，關於愛情。她說：學習試著接受自己原本的樣子，然後開始練習喜歡這樣的自己，先從這裡出發，用自己的步調與方式，最後一定可以抵達想去的地方，活成你想要的模樣。
名人推薦
在meiya的文字裡，我總能找到一些答案，關於生活，關於自我，關於愛情。——毛路
人生的從容和自信，就是從接受自己並不是一個完美的人開始。與這個世界和自己更和平地相處，不慌不忙地追求更好的未来，大約就是這本書的意義所在吧。——水湄物語
從不完美到完美需要一個過程，如同先得破繭才能成蝶，先發芽才能開花。一步一個腳印的成長，比一蹴而就的成功更能帶給你經驗。這本書寫的就是生活中如何打破自我限制，活出自己的美好與小確幸。——沈善書
【作者簡介】
meiya
雙子座女生，熱愛生活和文字的文藝青年，喜歡心理學、跑步、旅行和美食。
二○一○年開始在網路上寫作，記錄自己從農村來到大都市努力奮鬥的生命體驗，寫下美好、快樂，也寫下焦慮、不安，溫暖、鼓勵了自己的同時也溫暖和鼓勵了他人。
二○一三年辭去高薪的廣告文案工作，成為自由寫作者，繼而轉行學習心理學，成為一名心理諮詢師，用文字和心理諮詢工作向內探索，修行自己，渴望在都市中尋找到更好的生活方式。
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